Excursions
Bassin d'Arcachon
Sortie de groupe privée en bateau sur une pinasse traditionnelle
équipée d'un moteur électrique afin de profiter du calme du bassin.
Dune du pyla
Méditation guidée et journaling au sommet de la dune,
suivi d'un pique-nique coloré, les pieds dans le sable,
pour profiter au mieux du coucher de soleil dans l'océan.
Le yoga
Une pratique holistique cultivée à travers des exercices de respiration consciente, des mouvements libérateurs, des techniques de visualisation.
En s'autorisant à lâcher prise, en permettant l'ouverture de nos centres énergétiques, en cultivant une présence et une connexion profonde
On célèbre l'amour de soi dans la joie et le partage.
Types: vinyasa, 5 dimentional flow, partner yoga, restauratif.
Techniques: asanas postural, méditations, kriyas, pranayamas, breathwork, cercles, danse libre et rituels.
(variations et ajustements proposés pour s'adapter à vos besoins)
Ateliers
Camille, Blandine, Pauline, Cindy & Margaux vous proposent plusieurs ateliers afin de vous guider vers une libération énergétique,
un recentrage physique et une connexion à votre intuition.
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Ancrage & Amour de soi
« Rituel self love + auto massage»
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Connexion Panchamahabhutas
« synergie yoga
+ des rituels que vous pourrez ramener chez vous»
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Partner + acro yoga & massage
« Oser, faire confiance, se dépasser
et communiquer ses besoins »
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Voyage chamanique à la rencontre de ses guides spirituels
«Création d'une amulette porte bonheur
+ Rencontre de vos animaux de pouvoir (animal totem) »
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Ouverture du 3eme oeil
« Rituel et connexion à ses rêves »
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KAP - Energy transmission
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« libération physique, énergétique et émotionnelle- lâcher prise »
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Apprendre sa routine yoga du visage
« self massage - kobido»
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Journaling sous les étoiles
« Ecriture guidée »
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Yoga ecstatic
« Art thérapie + élévation de vibrations»
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Cuisine végétale
« Les bases de l'alimentation ayurvédique»
*Aucune des activités au programme n'est obligatoire,
elles sont simplement une invitation à la découverte.
Journée type
Morning Bliss
Balade méditative sur la plage (optionnelle)
8h00 Rituel holistique, yoga & méditation (2 heures de pratique)
Petit déjeuner healthy
10h30 temps libre / sortie en bateau
13h00 Déjeuner
Afternoon Discoveries
Temps libre: au bord de la piscine ou à la plage
(options depuis la villa: session photo, massage,
consultation diététique ayurvédique, séance de coaching)
Snacks
17h30 Atelier (2 heures de pratique)
19h30 Diner à la villa ou pique-nique sur la dune du pilat
21h00 yoga du sommeil / journaling / soirée libre
* Ce planning est donné à titre indicatif et pourra être adapté
au fil de la retraite pour votre plus grand bonheur.
Cuisine végétarienne inspirée de la nature, savoureuse et nutritive.
Nous privilégions exclusivement la cuisine végétarienne et nous proposons aussi des options sans gluten, vegan et ayurvédique. Par respect de la planète et de l'humain, nous ferons le maximum pour sourcer des produits bio et locaux et de saison.
healthy food
Margaux
D’un naturel enthousiaste et optimiste,
elle découvre ce chemin alors qu’elle vit en Australie
puis part se former à Bali où elle étudie les huit branches du yoga.
Depuis, elle poursuit sa formation en barre flow et en massage à Amsterdam chaque années, puis en 2023 elle part enrichir sa pratique et son enseignement au Sri Lanka auprès de Simon Bjorg Oliver, ou elle découvre le yoga Synergie : une approche différente de la méditation en mouvement alliant yoga, arts martiaux et danse.
En quête de vérité, de liberté, d’amour et de partage, ses cours fédèrent des milliers d’élèves adeptes de sa vision du yoga.
Depuis 2019 Margaux propose des retraites holistique.
Ces parenthèse suspendues sont créés dans des villas d’architectes avec au programme la découverte de plusieurs outils de guérison et d’amour de soi, dans l’intention d'ensemble élever nos vibrations dans la joie.
Cindy
Cheffe privée spécialisée en diététique ayurvédique,
Fondatrice de Saine & Sauve
La cuisine végétarienne est une évidence pour moi puisqu'elle représente un des enjeux majeurs de la transformation de notre société vers une vie plus en accord avec notre vraie nature et les êtres vivants qui nous entourent, plus proches de nos origines et nos traditions ancestrales.
Ma cuisine est saine pour le corps et sauve pour la planète !
Formation en cuisine et en Diététique Ayurvédique au Centre de Tapovan. Diplôme de cuisinier.
WILDHOUSE
Idéalement située à deux minutes à pied de la plage sur le bassin d'Arcachon,
cette superbe villa écologique d'architecte, en bois, aux volumes baignés de lumières
sera notre cocon lors de la retraite.
La villa
Inclus dans le séjour
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Hébergement 4 jours, 3 nuits
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Tous les repas végétarien et ayurvédique + snacks
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Yoga & ateliers enseignés par Margaux
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Cercles, méditations & rituels
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2 Excursions
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Atelier KAP + coaching - animé par Camille
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Atelier Kobido - animé par Pauline
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Atelier cuisine ayurvédique - animé par Cindy
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Thérapie du son au tambour - animé par Blandine
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Temps libre
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Coffret découvertes
Non- inclus dans le séjour
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Voyage jusqu'à la Wild House
Gare la plus proche: La Teste (navette gare à la villa inclus)
Aéroport: Bordeaux.
OPTIONNEL:
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Consultation diététique ayurvédique - 30€
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Massage directement à la villa (tarif préférentiel)
Massage du visage Kobido - 75€ avec Holiness Living
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Session privée de coaching 1h - 75€
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Session photo capturer la beauté de votre âme - 150€
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Assurance voyage
Places limitées à 9 personnes.
Arrivée le jeudi à partir de 13h - départ le dimanche après le brunch.
Evènement maintenu à partir de 7 inscriptions. Vous serez tenues au courant par e-mail.
Prix dégressif: Si vous souhaitez venir avec une personne / ami(e) et partager un lit double, contactez-nous par e-mail ou par téléphone.
Après avoir rempli votre formulaire d'inscription en ligne, vous recevrez un e-mail de confirmation ainsi que le RIB pour effectuer l'acompte.
Un acompte de 300€ sera demandé pour réserver votre place. Le montant restant sera dû 1 mois avant le début du séjour.
En cas d'annulation de notre part ou due à un nombre insuffisant d'inscriptions : l'acompte sera totalement remboursé.
En cas d'annulation de votre part, un remboursement de votre acompte sera effectué sous forme d'avoir valable 18 mois sur nos séjours.
Voir nos conditions de vente.
Paiement en deux fois, par virement bancaire.
