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INTUITION

Yoga Retreat

Retraite de yoga et développement personel

Te connecter profondément à toi afin de vivre pleinement en accord avec tes valeurs.

Découvrir des tehcniques favorisant le dévelopement de ton intuition pour d'avantage agir avec le coeur.

Une retraite sure mesure au mode de vie yogique pour vous accompagner

sous les signes de la bienveillance du partage et du plaisir.

INTUITION

4 JOURS

3 NUITS

WILDHOUSE

Bassin d'Arcachon 

2 AU 5

SEPTEMNBRE 2021

Yoga

Soignez et détoxifier son corps, revitaliser son esprit, cultiver l'amour de soi et s’abandonner à la magie du moment présent.
Type: vinyasa, hatha, restauratif, partner yoga, atelier inversion
Techniques: méditation, kriyas, pranayama, cercles, danse libre et rituels.
(variations et ajustements proposés pour s'adapter à tous les niveaux et  pour avancer dans votre pratique)

Le programme

Thème autour des cinq éléments
JOUR 1 ~ TERRE ~ reconnexion à son potentiel
ancrage  ~ mother earth ~ chakra racine
JOUR 2 ~ EAU ~ s'autoriser à vibrer 
fluidité ~ épanouissement ~ sensualité
JOUR 3 ~ FEU ~ oser se faire confiance
sublimer son énergie ~ chant mantra ~ atelier inversion
JOUR 4 ~ AIR et ETHER ~ s'offir un second soufle
paix intérieur ~  à la recherche de sa vie de rêve (7 chakras)

Les ateliers

Les excursions

Dune du pyla

  • Méditation guidée et journaling au sommet de la dûne, suivi d'un pique-nique coloré les pieds dans le sable pour profiter au mieux du couché de soleil dans l'ocean.

 Bassin d'Arcachon
  • Sortie de groupe en paddle en fin de matinée pour réveiller vôtre côté aventurière. Un bon moment de partage garanti.

  • Atelier porcelaine 

 « happiness thérapie »
Caroline, artiste parisienne, vous propose de réaliser un atelier DIY aux teintures végétales.
  • Atelier cuisine végétale 

 « Les bases de l'alimentation ayurvédique»
Cindy, notre cheffe cuisinière vous invite à cultiver votre esprit et vos sens le temps d'un atelier de cuisine pendant lequel elle partagera avec vous ses techniques culinaires et ses conseils en nutrition végétarienne et Ayurvédique.
  • Atelier thérapie du son

 « Aimer vous à vous en donner la vie »
Au son du tambour traditionnel,  Blandine vous guidera pour l’expérimentation des trois mondes de la réalité non ordinaire, à la rencontre de vos animaux de pouvoir et guides spirituels (puissants alliés) afin de recevoir des réponses à vos questions  et apprendre à les intégrer dans la vie de tous les jours.   

La villa wildhouse:

A deux minutes à pied de la plage, cette superbe villa d'architecte aux volumes baignés de lumières sera notre cocon lors de la retraite.
Cette villa écologique est dotée d'une piscine et d'une immense terasse. 

Déroulement d'une journée type:

✦ 7h15 : Balade méditative sur la plage (optionelle)
✦ 7h15 : Infusions / Thé / café
✦ 8h00 : Yoga dynamique 
✦ 9h30 : Petit déjeuner healthy
✦10h30 : Atelier cuisine/ porcelaine/ sortie paddle
✦13h30 : Déjeuner à la villa
✦14h30 : Temps libre au bord de la piscine ou à la plage
(options: consultation diététique ayurvédique, massage,  photoshoot, balade à vélo)
✦17h00 : Yoga doux ou Atelier yoga
✦19h30: Méditation guidée sur la dune du Pilat
suivie d'un pique-nique pour profiter du coucher du soleil sur l'océan​
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amené à être adapté pour votre plus grand bonheur.
(ex: météo, excursion de groupe, etc.)

Cuisine végétarienne

savoureuse, colorée et nourissante

Nous privilégions exclusivement la cuisine végétarienne et nous proposons aussi des options sans gluten, végane et ayurvédique.
Par respect de la planète et de l'humain, nous ferons le maximum pour sourcer des produits bio et locaux.

Consultation diététique ayurvédique (optionelle)

Avec son Certificat en Cuisine et Diététique Ayurvédique, Cindy souhaite transmettre l'art de vivre selon l'Ayurveda et ces savoirs ancestraux en proposant des Conseils en diététique Ayurvédique avec des recettes adaptées à chaque individus. Chaque consultation s'appuie d'un questionnaire sur la constitution de la personne ainsi que ses habitudes alimentaires et hygiéniques.
Session de une heure à la villa suivi d'une session de une heure à distance accompagnée d'un compte rendu écrit suivra la première consultation.

Inclut dans le séjour:

  • Le logement à la Wildhouse 

3 nuits, 4 jours - chambre partagé ou privé selon préférence

  • Les repas savoureux, équilibré et sains

- 3 petits déjeuners , 4 déjeuners, 3 diners, 1 happy brunch 

- des snacks (fruits et noix), infusions et eaux aromatisées ilimitées.

  • Yoga vinyasa - hatha - restauratif 

2 cours et/ou ateliers par jours

  • Méditation

- tous les matin pour saluer le soleil levant: marche siliencieuse sur la plage (optionelle)

- 3 méditation guidées 

  • 2 Excursions

- couché du soleil sur la dune du pilat (méditation + pique nique)

- session padle sur le bassin d'Arcachon

  • 1 Atelier porcelaine

happiness thérapie - création de pain à fleurs

  • 1 Atelier cuisine

Les bases d'une alimentation ayurvédique - création d'un repas équilibré.

  • 1 Soirée à thème 

 Thérapie du son au tambour - à la recherche de son animal totem

  • Temps libre 

Profiter de la piscine, de la plage...

  • Coffret cadeau 

Cosmetiques bio végétale francaises, infusions ayurvédiques, carnet de bord , et d'autre surprises.

Non inclut dans le séjour:

- Le trajet et le transfert jusqu'à la villa

(possibilité de mise en place d'un covoiturage de la gare à la villa)

- Assurance voyage (optionelle)

Activités proposées depuis la villa:

Massage

Massage

ayurvédique/ lymphatique/ kobido/réflexologie: 1 heure ~ 65€

Consultation

Consultation

Diététique ayurvédique 1 heure ~ 25 €

Session photo

Session photo

Immortaliser votre séjour 15 photos retouchée 1 heure ~ 50 €

Location vélo

Location vélo

1 jour ~ 14€

Cours de yoga

Une équipe passionée pour prendre soin de vous

Blandine 

Blandine accompagne au travers de soins, d’ateliers et de voyages chamaniques, les âmes audacieuses qui désirent retrouver la puissance de leur être, de l’harmonie et de l’équilibre dans leur vie.

FSS (Foundation for Shamanic Studies)

Vanessa 

https://www.vanessaleseviller.com/

Vanessa est masseuse facialiste, sophrologue et professeur de yoga.  Elle parcoure le monde, la ville, en quête de clés, d’idées et de nouvelles habitudes pour une vie plus simple et plus saine. Son challenge est de revenir à des valeurs essentielles, réussir de petits changements, rester en accord et en paix avec son corps.

Frédirique & stéphanie

www.paddleglisse.com

Paddle glisse est une école de stand up paddle sur le bassin d'Arcachon. Le stand up paddle est un sport venu d'Hawaï qui consiste à ramer (paddle) debout (stand up) sur une grande planche de surf.

Margaux 

www.maisonsauvage-yoga.com

Professeur de Yoga, organisatrice d'évènement bien être et photographe. C'est à Byron Bay en Australie que Margaux à découvert le yoga et s’est prise de passion pour ce style de vie, elle s'est ensuite formé à Bali en baignant dans la culture hindu-boudiste. Margaux est heureuse de partager sa passion pour le yoga et enseigne actuelement sur la côte basque. 

Mon intention est de donner aux femmes les moyens de mener en toute confiance une vie saine et épanouissante par le partage d'une pratique holistique du yoga.

Yoga Teacher Certifié Yoga Alliance International

Cindy 

https://www.saineetsauve.com

La cuisine végétarienne est une évidence pour moi puisqu'elle représente un des enjeux majeurs de la transformation de notre société vers une vie plus en accord avec notre vrai nature et les être-vivants qui nous entourent, plus proches de nos origines et nos traditions ancestrales.

Ma cuisine est saine et sauve pour le corps et la planète !

Formation en cuisine et en Diététique Ayurvédique au Centre de Tapovan. Diplôme de Cuisinier.

Caroline 

www.pariscapitaledelaterre.fr

Fondatrice de Paris Capitale de la Terre, engagée dans une démarche d'upcycling à travers ses créations.

Caroline est passionnée d'art de vivre et de fêtes en tous genres.

AWARENESS

Yoga Retreat

CHAMBRE PARTAGÉE

lit double ou simple sur demande

salle de bain commune

665€

EARLY BIRD jusqu'au 25 avril 2021!

SUITE 

PRIVÉ

lit double

salle de bain privative

770€

EARLY BIRD jusqu'au 25 avril 2021!

SANS 

HÉBERGEMENT

tout inclu sauf  l'hébergement

465€

EARLY BIRD jusqu'au 25 avril 2021!

- Places limitées à 9 personnes.

- Evènement maintenu à partir de 6 inscriptions. Vous serez tenu au courant par e-mail.

- Prix dégréssif: Tu souhaites venir avec une amie, ta cousine/ soeur et âpartager la même chambre? Contactes nous par email ou par téléphone.

- Un acompte de 180€ sera demandé pour réserver votre place. Le montant restant  sera dû 1 mois avant le début du séjour.

- En cas d'annulation de notre part ou due à un nombre insufisant d'inscription ou lié au COVID-19 (ex: confinement): l'accompte sera totalement remboursé.

- En cas d'annulation de votre part, l’acompte ne sera pas remboursé.  

- Voir notre politique et conditions ici

- PAIEMENT SÉCURISÉ: Cb, paypal ou virement bancaire, (paiement en 2 fois)

TÉMOIGNAGES

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