Yoga

Soignez et détoxifier son corps, revitaliser son esprit, cultiver l'amour de soi et s’abandonner à la magie du moment présent.

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Type: vinyasa, hatha, restauratif, partner yoga, atelier inversion

Techniques: méditation, kriyas, pranayama, cercles, danse libre et rituels.

(variations et ajustements proposés pour s'adapter à tous les niveaux et  pour avancer dans votre pratique)

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Le programme

Thème autour des cinq éléments

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JOUR 1 ~ TERRE ~ reconnexion à son potentiel

ancrage  ~ mother earth ~ chakra racine

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JOUR 2 ~ EAU ~ s'autoriser à vibrer 

fluidité ~ épanouissement ~ sensualité

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JOUR 3 ~ FEU ~ oser se faire confiance

sublimer son énergie ~ chant mantra ~ atelier inversion

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JOUR 4 ~ AIR et ETHER ~ s'offir un second soufle

paix intérieur ~  à la recherche de sa vie de rêve (7 chakras)

Cuisine végétarienne

savoureuse, colorée et nourissante

Nous privilégions exclusivement la cuisine végétarienne et nous proposons aussi des options sans gluten, végane et ayurvédique.

Par respect de la planète et de l'humain, nous ferons le maximum pour sourcer des produits bio et locaux.

Consultation diététique ayurvédique (optionelle)

Avec son Certificat en Cuisine et Diététique Ayurvédique, Cindy souhaite transmettre l'art de vivre selon l'Ayurveda et ces savoirs ancestraux en proposant des Conseils en diététique Ayurvédique avec des recettes adaptées à chaque individus. Chaque consultation s'appuie d'un questionnaire sur la constitution de la personne ainsi que ses habitudes alimentaires et hygiéniques.

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Session de une heure à la villa suivi d'une session de une heure à distance accompagnée d'un compte rendu écrit suivra la première consultation.

Inclut dans le séjour:

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• Le logement à la Wildhouse 

3 nuits, 4 jours - chambre partagé ou privé selon préférence

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• Les repas savoureux, équilibré et sains

- 3 petits déjeuners , 4 déjeuners, 3 diners, 1 happy brunch 

- des snacks (fruits et noix), infusions et eaux aromatisées ilimitées.

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• Yoga vinyasa - hatha - restauratif 

2 cours et/ou ateliers par jours

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• Méditation

- tous les matin pour saluer le soleil levant: marche siliencieuse sur la plage (optionelle)

- 3 méditation guidées 

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• 2 Excursions

- couché du soleil sur la dune du pilat (méditation + pique nique)

- session padle sur le bassin d'Arcachon

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• 1 Atelier porcelaine

happiness thérapie - création de pain à fleurs

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• 1 Atelier cuisine

Les bases d'une alimentation ayurvédique - création d'un repas équilibré.

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• 1 Soirée à thème 

 Thérapie du son au tambour - à la recherche de son animal totem

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• Temps libre 

Profiter de la piscine, de la plage...

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• Coffret cadeau 

Cosmetiques bio végétale francaises, infusions ayurvédiques, carnet de bord , et d'autre surprises.

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Non inclut dans le séjour:

- Le trajet et le transfert jusqu'à la villa

(possibilité de mise en place d'un covoiturage de la gare à la villa)

- Assurance voyage (optionelle)

Une équipe passionée pour prendre soin de vous

Blandine 

Blandine accompagne au travers de soins, d’ateliers et de voyages chamaniques, les âmes audacieuses qui désirent retrouver la puissance de leur être, de l’harmonie et de l’équilibre dans leur vie.

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FSS (Foundation for Shamanic Studies)

Vanessa 

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Vanessa est masseuse facialiste, sophrologue et professeur de yoga.  Elle parcoure le monde, la ville, en quête de clés, d’idées et de nouvelles habitudes pour une vie plus simple et plus saine. Son challenge est de revenir à des valeurs essentielles, réussir de petits changements, rester en accord et en paix avec son corps.

Frédirique & stéphanie

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Paddle glisse est une école de stand up paddle sur le bassin d'Arcachon. Le stand up paddle est un sport venu d'Hawaï qui consiste à ramer (paddle) debout (stand up) sur une grande planche de surf.

Margaux 

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Professeur de Yoga, organisatrice d'évènement bien être et photographe. C'est à Byron Bay en Australie que Margaux à découvert le yoga et s’est prise de passion pour ce style de vie, elle s'est ensuite formé à Bali en baignant dans la culture hindu-boudiste. Margaux est heureuse de partager sa passion pour le yoga et enseigne actuelement sur la côte basque. 

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Mon intention est de donner aux femmes les moyens de mener en toute confiance une vie saine et épanouissante par le partage d'une pratique holistique du yoga.

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Yoga Teacher Certifié Yoga Alliance International

Cindy 

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La cuisine végétarienne est une évidence pour moi puisqu'elle représente un des enjeux majeurs de la transformation de notre société vers une vie plus en accord avec notre vrai nature et les être-vivants qui nous entourent, plus proches de nos origines et nos traditions ancestrales.

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Ma cuisine est saine et sauve pour le corps et la planète !

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Formation en cuisine et en Diététique Ayurvédique au Centre de Tapovan. Diplôme de Cuisinier.

Caroline 

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Fondatrice de Paris Capitale de la Terre, engagée dans une démarche d'upcycling à travers ses créations.

Caroline est passionnée d'art de vivre et de fêtes en tous genres.

TÉMOIGNAGES

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