INTUITION
Voici une invitation pleine de légèreté, de sérénité et de découvertes.
Un voyage pour être inspiré et booster sa créativité.
Se sentir totalement connecté à soi et à la nature.
Découvrir son animal totem et s’initier à l'écriture intuitive.
Une retraite sur mesure vraiment faite pour vous,
pour vous permettre de trouver le bon équilibre entre la détente
et l’apprentissage de pratiques holistiques qui
vous accompagneront même après votre retour.
Y O G A
Une pratique holistique cultivée à travers des exercices de respiration
consciente, des mouvements libérateurs, des techniques de visualisation.
En s’autorisant à lâcher prise, en permettant l’ouverture de nos centres énergétiques, en cultivant une présence et une connexion profonde.
On célèbre l’amour de soi, dans la joie et le partage.
Type: vinyasa, hatha, partner yoga, restauratif.
Techniques: asanas, méditation, kriyas, pranayama, breathwork, cercles, danse libre et rituels.
(variations et ajustements proposés pour s'adapter à vos besoins)
Programme
Exploration du thème: Les cinq éléments
JOUR 1 ~ TERRE ~ connexion à son intuition
~ retour à la source ~ ancrage ~ s'offrir un second souffle
JOUR 2 ~ EAU ~ s'autoriser à vibrer
~ fluidité ~ épanouissement ~ sensualité
JOUR 3 ~ FEU ~ oser se faire confiance
~ accueillir son plein potentiel ~ voyage intérieur
JOUR 4 ~ AIR et ETHER ~ s'offir un second soufle
~ paix intérieure ~ à la recherche de sa vie de rêve (7 chakras)
Les ateliers
*Aucune des activités au programme n'est obligatoire, elles sont simplement une invitation à la découverte.
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Le souffle conscient
« Yoga Breathing »
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Voyage intérieur
« Yoga restauratif & breathwork »
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Yoga ecstatic
« mouvement & art therapy »
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108 salutations au soleil
« moving meditation »
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Atelier porcelaine
« Introduction au bonheur »
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Atelier cuisine végétale
« Les bases de l'alimentation ayurvédique»
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Atelier thérapie du son au tambour
«Rencontre de vos animaux de pouvoir & guides spirituels »
Les Excursions
Dune du pyla
Méditation guidée et journaling au sommet de la dune, suivi d'un pique-nique coloré, les pieds dans le sable, pour profiter au mieux du coucher de soleil dans l'océan.
Bassin d'Arcachon
Sortie de groupe privée en bateau sur une pinasse traditionnelle équipée d'un moteur électrique afin de profiter du calme du bassin.
Healthy food
Cuisine végétarienne inspirée de la nature, savoureuse et nutritive.
Nous privilégions exclusivement la cuisine végétarienne et nous proposons aussi des options sans gluten, vegan et ayurvédique. Par respect de la planète et de l'humain, nous ferons le maximum pour sourcer des produits bio et locaux et de saison.
Journée type
Morning Bliss
Infusions / thé / café
Balade méditative sur la plage (optionnelle)
8h00 Yoga dynamique & techniques de respiration
Petit déjeuner healthy
10h30 Atelier cuisine/ porcelaine / sortie en bateau
12h30 Lunch
Afternoon Discoveries
Temps libre: au bord de la piscine ou à la plage
(options depuis la villa: session photo, massage, consultation diététique ayurvédique, photoshoot, balade à vélo)
Snacks
17h30 Atelier yoga / thérapie du son
19h30 Méditation guidée sur la dune du Pilat
20h00 Dinner
Soirée libre & sweet dreams
* Ce planning est donné à titre indicatif et pourra être adapté au fil de la retraite pour votre plus grand bonheur. (ex: météo, excursion de groupe, etc.)
LES INTERVENANTS
Margaux
Organisatrice de retraites bien-être
Professeure de yoga & breathwork
D’un naturel enthousiaste et optimiste, Margaux se forme, pratique et enseigne le yoga depuis dix ans.
Elle découvre ce chemin alors qu’elle vit en Australie puis part
se former à Bali où elle étudie les huit branches du yoga.
Elle poursuit sa formation en barre flow et en massage à Amsterdam avant de s’installer au Pays basque en 2019.
Après plusieurs années d’enseignements, son esprit libre et indépendant pousse Margaux a créer son propre label de yoga, Maison Sauvage.
En quête de vérité, de liberté, d’amour et de partage,
Margaux enseigne le yoga avec douceur et curiosité.
Ses cours fédèrent des milliers d’élèves
adeptes de sa vision du yoga.
Chaque année, Margaux poursuit sa formation pour constamment enrichir sa pratique et son enseignement.
LA VILLA
WILDHOUSE
Idéalement située à deux minutes à pied de la plage sur le bassin d'Arcachon,
cette superbe villa d'architecte, en bois, aux volumes baignés de lumières
sera notre cocon lors de la retraite.
Cette villa écologique est dotée d'une piscine et d'une immense terrasse.
Inclus dans le séjour
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Hébergement dans notre superbe villa
4 jours, 3 nuits - chambre privée ou partagée selon préférence
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Repas savoureux, équilibrés et sains
2 petits déjeuners , 3 déjeuners, 3 dîners, 1 happy brunch
snacks, infusions Yogi Tea et eaux aromatisées illimitées.
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Yoga
cours de yoga + ateliers à thème
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Cercles, méditations & rituels
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2 Excursions
- coucher du soleil sur la dune du pilât (méditation + picnic)
- sortie en bateau traditionnel (pinasse) sur le bassin d'Arcachon
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Atelier porcelaine création d'un set : introduction au bonheur
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Atelier cuisine
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Soirée à thème "surprise"
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Thérapie du son au tambour : à la rencontre de son animal Totem
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Temps libre
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Coffret découvertes
De belles surprises pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien par une sélection de marque éthiques et responsables.
Non- inclus dans le séjour
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Voyage jusqu'à la Wild House
Gare la plus proche: Arcachon ,
Aéroport: Bordeaux.
OPTIONNEL:
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Consultation diététique ayurvédique 1h + suivi en ligne -
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Massage directement à la villa (tarif préférentiel)
Massage du visage Kobido - 75€
Massage drainage lympathique méthode Renata Franca - 95€
Massage deep soul connection - 75€
Massage abdominatal : cérémonie womb massage - 70€
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Session photo
capturer la beauté de votre âme - 120€
(15 photos retouchées HD) (tarif préférentiel)
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Assurance voyage
Places limitées à 9 personnes.
Arrivée le jeudi à partir de 13h - départ le dimanche après le brunch.
Evènement maintenu à partir de 7 inscriptions. Vous serez tenues au courant par e-mail.
Prix dégressif: Si vous souhaitez venir avec une personne / ami(e) et partager un lit double, contactez-nous par e-mail ou par téléphone.
Après avoir rempli votre formulaire d'inscription en ligne, vous recevrez un e-mail de confirmation ainsi que le RIB pour effectuer l'acompte.