Un voyage au cœur de la féminité qui tourne autour de la beauté intérieure.
Une libération physique, émotionnelle et mentale à travers
la voix et le chant, le mouvement et le souffle.
Un espace pour apprendre et s’autoriser à vivre pleinement son moi-supérieur,
de travailler sur l’ouverture du cœur et du portail du plaisir.
Notre mission est de vous aider à prendre conscience de
votre pouvoir féminin et de raviver votre amour propre grâce à
des outils & pratiques pour accéder à votre sensualité et activer votre potentiel.
4 JOURS
3 NUITS
BIDART
Côte Basque
22 au 25 JUIN
2023
Yoga Retreat
BLOOMING
Y O G A
Une pratique holistique cultivée à travers des exercices de respiration
consciente, des mouvements libérateurs, des techniques de visualisation.
En s’autorisant à lâcher prise, en permettant l’ouverture de nos centres énergétiques,
en cultivant une présence et une connexion profonde.
On célèbre l’amour de soi, dans la joie et le partage.
Type: vinyasa, hatha, partner yoga, restauratif.
Techniques: asanas, méditation, kriyas, pranayama, breathwork, cercles, danse libre et rituels.
(variations et ajustements proposés pour s'adapter à vos besoins)
JOUR 1 ~ Déconnexion et reconnexion intérieure
~ retour à la source ~ ancrage ~ s'offrir un second souffle
JOUR 2 ~ Chakra du coeur: You are love
~ accueillir son plein potentiel ~ voyage intérieur
JOUR 3 ~ Bahkti : Dévotion pour soi
~ oser recevoir et offrir ~ s'autoriser à ressentir
JOUR 4 ~ ANANDA: Joie infinie
~ state of joy ~ paix intérieure
Programme
Ateliers
*Aucune des activités au programme n'est obligatoire,
elles sont simplement une invitation à la découverte.
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Rituel féminin des 5 sens
« nourrir ses sens & apprendre à recevoir et à donner»
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Danse intuitive
« voyage intérieur reconnexion à travers le mouvement»
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Chant en groupe
« Libération à travers la voix, oser s'exprimer »
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108 salutations au soleil
« moving meditation »
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Le souffle conscient
« Ecstatic breathwork »
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Yoga à la bougie
« Yoga restauratif & breathwork »
Journée type
Morning Bliss
Infusions / thé / café
8h00 Yoga dynamique & techniques de respiration
Petit déjeuner healthy
Temps libre - sieste, lecture, repos au bord de la piscine
12h30 Lunch
Afternoon Discoveries
Temps libre
(options depuis la villa: session photo, massage)
Snacks
17h30 Atelier yoga / Danse libre / chant
19h30 Diner à la villa / sunset pique-nique à la plage
Soirée libre & sweet dreams
* Ce planning est donné à titre indicatif et pourra être adapté au fil de la retraite pour votre plus grand bonheur.
(ex: météo, excursion de groupe, etc.)
Margaux
Organisatrice de retraites bien-être
Professeure de yoga & breathwork
D’un naturel enthousiaste et optimiste, Margaux se forme, pratique et enseigne le yoga depuis dix ans.
Elle découvre ce chemin alors qu’elle vit en Australie puis part
se former à Bali où elle étudie les huit branches du yoga.
Elle poursuit sa formation en barre flow et en massage à Amsterdam avant de s’installer au Pays basque en 2019.
Après plusieurs années d’enseignements, son esprit libre et indépendant pousse Margaux a créer son propre label de yoga, Maison Sauvage.
En quête de vérité, de liberté, d’amour et de partage,
Margaux enseigne le yoga avec douceur et curiosité.
Ses cours fédèrent des milliers d’élèves
adeptes de sa vision du yoga.
Chaque année, Margaux poursuit sa formation pour constamment enrichir sa pratique et son enseignement.
La villa
Au milieu d'une forêt de bambous, des chevaux, en pleine nature.
Cette villa d'architecte, en bois, est conçue comme un cocon confortable
où l’on a plaisir de se ressourcer
Profitez des grandes terrasses en bois privatives, de la piscine, du jardin.
Inclus dans le séjour
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Hébergement dans notre superbe villa
4 jours, 3 nuits - chambre privée ou partagée selon préférence
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Repas savoureux, équilibrés et sains
2 petits déjeuners , 2 déjeuners, 3 dîners, 1 happy brunch
snacks, infusions Yogi Tea et eaux aromatisées illimitées.
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Yoga, 2 cours de yoga + 3 ateliers à thème
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Cercles, méditations & rituels
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Atelier danse libre les pieds dans le sable
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2 ateliers de chant en groupe
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Atelier Rituel des 5 sens + expression créative
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Breathwork guidé à deux + cercle de partage
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Sunset Pique nique à la plage
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Temps libre
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Coffret découvertes
De belles surprises pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien par une sélection de marque éthiques et responsables.
Non- inclus dans le séjour
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Le transport (Gare / Aéroport de Biarritz)
(pick up de Biarritz à la villa compris dans la retraite)
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Massage directement à la villa (optionnel)
1h - Kobido 75€
1h - cérémonie womb massage - 70€
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Session photo (optionnelle)
capturer la beauté de votre âme - 150€ (15 photos retouchées HD)
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Assurance voyage (optionnelle)
Places limitées à 11 personnes
Arrivée le jeudi à partir de 14h - départ le dimanche midi après le brunch.
Retraite maintenue à partir de 7 inscriptions, nous vous tiendrons informés par email.
Prix dégressif: Si vous souhaitez venir avec un/e ami(e) et partager un lit double, contactez-nous par e-mail ou par téléphone.
Après avoir rempli votre formulaire d'inscription en ligne, vous recevrez un e-mail de confirmation ainsi que le RIB pour effectuer l'acompte.
Un acompte de 205€ sera demandé pour réserver votre place. Le montant restant sera dû 1 mois avant le début du séjour.
En cas d'annulation de notre part ou due à un nombre insuffisant d'inscriptions ou lié à l'épidémie (ex: confinement): l'acompte sera totalement remboursé.
En cas d'annulation de votre part, un remboursement sera effectué sous forme d'avoir valable 18 mois sur nos séjours.
Voir nos conditions de vente.
Paiement en deux fois, par virement bancaire.